現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が肩こりの原因となります。
猫背や前かがみの姿勢は筋肉に負担をかけ、血行不良やストレスも筋肉の緊張を引き起こし、
眼精疲労や内臓の不調も肩こりに繋がることがあり、特に消化器系や肝臓の問題は肩に影響を与えます。
肩こりは放置すると慢性化し、頭痛やめまい、集中力の低下を引き起こす可能性があります。

肩こりの主な原因として、以下のような要因が挙げられます。

1. 姿勢の乱れ長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や前かがみの姿勢が習慣化すると、首や肩に負担がかかり筋肉が緊張します。

2. 血行不良寒さや運動不足、ストレスなどによって血流が滞ると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、疲労物質が蓄積しやすくなります。

3. 筋肉の緊張と疲労過度な緊張やストレスにより、自律神経のバランスが乱れ、肩や首の筋肉が常に緊張した状態になることがあります。

4. 眼精疲労パソコンやスマートフォンの画面を長時間見続けることで目の疲れが蓄積し、首や肩の筋肉にも影響を与えます。

5. 内臓の不調消化器系や肝臓の不調が肩こりとして現れることもあります。特に左肩のこりは胃の負担、右肩のこりは肝臓の負担と関係が深いといわれています。

当院での考え方

当院では、肩こりを単なる筋肉の疲れと捉えるのではなく、全身のバランスの崩れや生活習慣の影響を考慮しながら根本的な改善を目指します。

1. 姿勢・骨格の調整骨盤や背骨の歪みを整えることで、肩への負担を軽減し、自然な姿勢へと導きます。

2. 血流の促進鍼灸やマッサージを用いて筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、こりの根本的な解消を目指します。

3. 自律神経の調整ストレスによる緊張を和らげるために、ツボを刺激することで自律神経のバランスを整え、心身のリラックスを促します。

4. 生活習慣のアドバイス日常的な姿勢の改善やストレッチ、適切な運動などを取り入れることで、肩こりが再発しにくい身体づくりをサポートします。

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肩こりの原因は一人ひとり異なります。
当院では、丁寧なカウンセリングと施術を通じて、患者さまに最適なケアを提供いたします。
姿勢や骨格の調整を行い、筋肉の緊張をほぐすために鍼灸やマッサージを使用し、
自律神経の調整で心身のリラックスを促し、生活習慣の改善提案を通じて肩こりの再発防止をサポートします。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。